Доктор Максим Угнивенко рассказал, что тревожные и яркие сны не всегда безобидны. Иногда они могут быть первым признаком проблем со здоровьем. По словам врача, организм нередко подаёт сигналы через сновидения ещё до появления явных симптомов болезни.
Чаще всего такие сны встречаются при нарушениях работы мозга и нервной системы. Например, при опухолях или воспалительных процессах нервной ткани. Угнивенко отметил, что у людей с болезнью Паркинсона кошмары нередко появляются за несколько лет до постановки диагноза.
Однако тревожные сны не всегда означают, что у человека серьёзное заболевание. Иногда они возникают на фоне стресса, усталости или недосыпания. Если кошмары повторяются часто, стоит обратить внимание на общее самочувствие и режим сна.
Чтобы улучшить качество сна, врач советует ложиться и вставать в одно и то же время, отказаться от гаджетов перед сном и не употреблять кофеин вечером. Если тревожные сны не проходят, лучше обратиться к неврологу или терапевту. Ранняя диагностика помогает избежать осложнений и вернуть спокойный сон.