Терапевт Надежда Чернышова рассказала, что туман может ухудшить самочувствие людей с хроническими болезнями. В такую погоду в воздухе меньше кислорода и выше влажность. Это создаёт нагрузку на сердце, сосуды и лёгкие.
По словам врача, у некоторых людей возникает нехватка кислорода — лёгкая гипоксия. У здоровых она проходит быстро, но у тех, кто болеет астмой или бронхитом, может появиться кашель и слабость. Также туман усиливает действие вредных веществ из воздуха, например, выхлопов и пыли.
Такие частицы смешиваются с влагой и раздражают дыхательные пути. Из-за этого может появиться кашель, насморк или одышка. Людям с хроническими болезнями лучше не гулять подолгу и не заниматься спортом на улице в туманную погоду.
Туман часто сопровождается сыростью и холодом. Это снижает защитные силы организма и повышает риск простуды. Поэтому врачи советуют одеваться теплее и по возможности оставаться дома.
Совет: Если у вас есть хронические болезни сердца или лёгких, избегайте прогулок в туман. Если выйти всё же нужно — двигайтесь спокойно, не спешите и дышите через нос. Здоровым людям тоже стоит беречь себя и следить за самочувствием.