Кардиологическая коллегия опубликовала новые данные. Болезни сердца стали причиной каждой третьей смерти в мире. Это серьёзный вызов для всех стран.
Главные риски понятны: Малоподвижный образ жизни, курение и нездоровое питание. Кроме того, влияет постоянный стресс. Из-за поздней диагностики многие узнают о болезни слишком поздно.
Однако врачи отмечают и другую проблему. Всё чаще сердечные болезни находят у людей среднего возраста. Причиной становятся ожирение, повышенное давление и диабет. Поэтому даже небольшие изменения образа жизни имеют значение.
Чтобы снизить риски, врачи советуют проверять давление и уровень холестерина. Также важно отказаться от вредных привычек и больше двигаться. Прогулки, правильное питание и меньше соли помогают так же эффективно, как лекарства.
Итог: Сердце можно защитить простыми шагами. Двигайтесь больше, ешьте полезную пищу и проходите регулярные осмотры. Это поможет избежать опасных осложнений.